Es un movimiento que promueve un estilo de vida basado en evitar la ingesta de ultraprocesados y alimentarnos de comida real. El objetivo es mejorar la salud de las personas a partir de una comida de verdad. El Realfooding clasifica la alimentación en tres grupos: Grupo 1 Comida real Engloba todos los alimentos poco procesados o que hayan pasado…
Tips – Las carnes más adecuadas para incluir en nuestra dieta
Hoy te traemos unos tips de cuales son las carnes más adecuadas para nuestra salud. Como ya sabes, las carnes las podemos clasificar en rojas y blancas. Lo que las diferencia es la cantidad de sangre que contienen y la cantidad de hierro que poseen. En la actualidad, existe muchos estudios realizados desde el ámbito…
Top 3 – Los restaurantes más saludables de Barcelona
Sabemos lo importante que es comer saludable para todas las personas. En nuestra empresa queremos promover el estilo de vida “healthy” y de esta manera transmitir los beneficios que puedes obtener. Es necesario para sentirse bien, tener más energía, prevenir enfermedades y el envejecimiento. Por eso te queremos enseñar los tres restaurantes más saludables que…
3 desayunos saludables con Avena
Hoy te mostraremos cómo preparar 3 desayunos saludables, ricos y fáciles de hacer. Para ello necesitaremos frutas frescas y naturales, frutos secos y lácteos, todo esto acompañara a nuestro ingrediente principal, la avena. ¿Sabías que la avena es uno de los alimentos que más beneficios alimenticios aporta? ¡Así es! La avena es uno de alimentos más…
Los 5 eventos gastronómicos que no te puedes perder este 2020
Hoy te presentaremos los mejores eventos gastronómicos que se organizarán en Barcelona durante el 2020. En ellos podrás encontrar distintas artes culinarias de nuestra gastronomía y de distintas culturas, música y mucha diversión. En Healthy life nos encanta probar y descubrir nuevos platillos de cocina, por ello, casi nunca nos perdemos estos eventos gastronómicos, por…
Salmón al horno con patatas
¿Alguna vez habías oído hablar de los beneficios de comer salmón? El salmón es uno de los pescados con menos grasas saturadas y con más contenido de ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares. Además es una excelente fuente de proteínas y minerales tales como, el yodo, el…
Tips – Meriendas y Snacks
La merienda es una de las comidas a las que les damos menos importancia, y muchas veces acabamos optando por bollería industrial o alimentos procesados o directamente, no merendamos y esto provoca que en la cena tengamos mucho más apetito. En 2018 el Gastronomía afirmó que el 47% de españoles no merienda porque no tiene…
Aguacate relleno de atún
Antes de empezar, ¿conoces los beneficios principales del aguacate? El aguacate es una fruta que se caracteriza por reducir el colesterol, es rico en ácido fólico, es un potente antioxidante y es un antibiótico natural. A más a más, contiene alrededor de 20 vitaminas, entre ellas C, E, K,B-6 y es una fuente de omega-3. …
healthylifesettlements.health.blog 